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中文品名 Dior 迪奧 雪晶靈極緻透白UV防禦噴霧SPF50/PA (50ml)送三效勻淨精華(1.5ML)
規 格 雪晶靈極緻透白UV防禦噴霧SPF50/PA (50ml)

三效勻淨精華(1.5ML)
使用方法 一般使用方法。
保存方法 請置於陰涼處,請勿直接陽光照射,以免變質。





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(中央社記者張茗喧台北7日電)「不要憋尿」觀念可能要改了,醫師今天表示,一有尿意就急著跑廁所,可能讓膀胱容積越來越小,反而頻尿更嚴重,建議有尿意時多憋5分鐘,可訓練膀胱容量,預防膀胱過動症。

台大、亞東醫院研究團隊,追蹤122名膀胱過動症婦女3年發現,一般人只要接受抗毒蕈鹼藥物治療3個月就有效,但若有夜尿3天超過7次、膀胱容積小於145ml以及治療效果不理想等3因素,就該考慮延長用藥時間,這項成果已於9月21日發表在醫學期刊「停經(Menopause)」網路版。

帶領這項研究的台大醫院主治醫師林鶴雄今天表示,台灣女性約有16%患有「膀胱過動症」,容易出現尿急、頻尿、夜尿甚至尿失禁等狀況,停經婦女比率更高,可能導致睡眠不足、精神不濟,影響生活品質。

老人家常說「不要憋尿」,其實是錯誤觀念,「不要長時間憋尿」才是對的,林鶴雄說,如果有尿就急著排尿,長期下來膀胱容積反而會變小,反而容易頻尿,但也不要超過2、3小時才去尿一次。

林鶴雄說,正常人一天清醒16小時,排尿次數應小於或等於8次新款>哪裡便宜,夜間睡眠時不超過1次,否則都算是頻尿、夜尿,平常也可以自我訓練,在有尿意時多憋3到5分鐘,有助訓練膀胱容量。1051007

高雄市環境保護局表示,考量公共腳踏車使用人次已趨於穩定,為提升營運服務品質及改善財務虧損狀況,兼顧公共服務及合理收費之目標,正規劃於一○六年元月起進行費率調整,由現行「第一小時免費」,調整為「前三十分鐘免費,第三十至六十分鐘費率新台幣五元,第六十至九十分鐘新台幣十元,第九十分鐘後每三十分鐘新台幣二十元」。

局長蔡孟裕表示,針對公共腳踏車使用者進行之問卷調查結果顯示,租賃站系統穩定性、公共腳踏車充足性、租賃站密度、車輛狀況等四項為多數民眾期待改善之項目。環保局已於一○四年十月完成線上車輛更新,新車為針對公眾使用的安全性及舒適性設計之特製車款,採越野車架、低跨點、車身輕質化,寬大舒適型座墊,座墊高度自由調整,輪胎側邊增加反光飾條,輪框經特殊雙層魚眼設計製成,前後輪照明燈採磁生電花鼓LED發電系統,增加夜間騎乘安全,全車符合國家標準CNS三六六「城市與旅行自行車」安全要求與測試合格,目前獲得大部份使用者的認同。

另外,在提昇租賃速度方面,至今已完成既有一百五十九座租賃站設備更新,藉由更新中控台電腦主機、觸控操作面板、吸入式信用卡刷卡機等設備,大幅增加操作速度及便利性,將租借速度縮短至十秒內完成;今年將陸續再增加建置一百四十一座租賃站,至目前已完成二十五座,車架由原一架多車改為一架四車,可供多位民眾同時借還車,待達成三百站營運後,線上服務車輛數亦將提供四千八百輛,屆時租借速度及服務車輛數將達到一個新的里程埤。

公共建設之推動需要一定之經費來源,為履行使用者付費觀念並使公共腳踏車永續發展,環保局依據腳踏車換新後近一年來使用者統計資料,並參考國內外其他城市之經驗研議新費率,比起國內、外其他城市仍相對便宜,且預估調整後受影響之使用者僅佔總使用人次約三成,評估增加金額不高易被民眾接受,且可藉由縮短免費使用時間(由免費一小時縮短至三十分鐘)有效提升民眾還車意願,提高公共腳踏車週轉率,讓更多民眾可以使用。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【李柏青】

網路上有個治療拖稿病的軟體,使用者先設定一段時間(數分鐘到數小時),鍵入第一個字之後便無法倒回,必須在設定的時間內持續敲打鍵盤,若打字中斷超過五秒中,所有鍵入的東西都會被刪除,直到設定期間結束為止。

這個軟體令人怦然心動(可惜只有mac版本),光用想的就刺激,你可能持續敲了二個半小時的鍵盤,大約一篇短篇小說就要成型,只因為一個句子接不下去多想幾秒,過去數小時的心血便化為泡影。反過來想,用這個軟體竟可以持續寫作二個半小時,這是編輯拿AK-47站在你身後都辦不到的事。

網路上流傳著各式各樣作家的寫作傳奇,例如村上春樹慢跑、對岸當紅網路作家每天更新上萬字、某作家每天清晨四點起床寫作之類。我知道某些業餘作者可以在忙碌的生活中抓到任何一點時間便構思故事,打字機般將故事鍵入腦海,閒暇時不經思考便將文字謄抄出來,充份利用破碎時間。

這些傳奇對我來說真的是傳奇。我是被電腦慣壞的世代,除了聯考作文以外很少在紙上做文章,文字不落實於螢幕上無法踏實,字打得快修得也快,單單現在你讀到的這個句子便修改了三次不止,甚至這個段落是從兩周前另一篇文章中刪除輾轉剪貼過來的。滴滴答答地連續寫滿整頁而不移動游標或按倒退鍵只有在ptt發廢文時才會發生,行雲流水下筆如有神助都只是遠古傳說。

更糟的是,每回只要略有滯礙,便會不自主地按下alt與tab鍵,跳上臉書或其他網頁上,看看女孩們的比基尼照,點開「二十五歲以前一定要去的十個地方」之類的文章盤點自己的人生,順便發了個幾百字的評論,美其名是「refresh」思緒,結果幾個小時過去還在refresh,比IE還沒效率。

因此在寫作期間經常發生的悲劇是,推掉所有應酬約會,空出一整個星期天待在家,開了冷氣泡了咖啡選定背景音樂,備妥文房四寶(電腦、螢幕、鍵盤、滑鼠),打算一口氣衝他個一萬五千字,結果午夜十二點的鐘聲響起時發現才寫了一頁不到,而且都是些狗屁不通的片段,第二天帶著更疲憊的身體和心情去上班。

人有病通常不會怪自己,先怪環境,家裡太舒服了所以人懶散(以前準備聯考前也是這樣說),於是文房四寶帶出門,上圖書館,段考聯考模擬考的學生早佔滿位置,我不好意思跟人家搶,畢竟孩子們讀書關乎前途,我寫作只是興趣。往溫州街師大路找間咖啡廳,相信濃濃的文青氛圍將使寫作效率大幅提升,東挑西逛決定一間,但是沒電源、沒網路訊號、冷氣太強、椅子太軟、廁所太遠、隔壁桌太吵,總有根毛搔著鼻孔,寫起來就是不舒服。我還曾經背著電腦爬上木柵指南宮,上了香在凌霄寶殿外涼亭寫作,自以為「松風吹解帶,山月照彈琴」,結果還真來一個老外脫了上衣納涼,一直問我要不要去喝杯茶,不勝其擾。

最終繞了一大圈,回到家已是夜深,泡碗麵打開電腦,上頭寥寥幾行字,改來改去定不了案,周末就這樣過去,明天又是美好的星期一。

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